Un programme pour t’aider à transformer ton corps à la maison en seulement 5 semaines !

Vous receverez:

• un document pdf avec un planning d’entrainement de 5 semaines,

• des vidéos de chaque exercice,

• un document de suivi pour vos séances,

• un groupe facebook privé pour rejoindre la team Blast, vous motiver et poser vos éventuelles questions.

Notez que vous aurez besoin d'une paire d'haltères pour suivre ce programme. Convient à tous les niveaux, particulièrement aux débutants et intermédiaires.